O ROPE SKIPPING é uma actividade física que tem por base saltar à corda, utilizando-se uma diversidade de saltos, elementos acrobáticos, diferentes cordas, infinitas combinações de elementos em sincronismo com a música.
É um meio original e igualmente excepcional de desenvolver a aptidão física das crianças, jovens e adultos, promovendo a melhoria da condição física geral, coordenação, força, agilidade, equilíbrio e capacidade cardiorespiratória. Este programa integra em si e promove igualmente skills gímnicos que os praticantes aprenderão para evoluírem no rope skipping. É mesmo o melhor de dois mundos de actividade.
O Rope Skipping está enquadrado em várias disciplinas, são elas: Corda Simples; Chinese Wheel; Duas pessoas numa corda; Cordas Longas; Double Dutch.
IMPRESSIONANTE, NÃO É! ESPECTACULAR!!!
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